Cardio Tennis — Patricks Fitness Stunde

Ter­mi­ne und Uhr­zei­ten:
05.09. — 15:00 – 17:00 Uhr;
12.09 , 19.09. und  26.09.  
jeweils von 10:00 – 12:00 Uhr

Teil­neh­mer: Erwach­se­ne; max 6 Per­so­nen pro Stun­de
Kos­ten :        30€ Std.  (5€ pP bei 6 Teil­neh­mern)  
Kon­takt:       Patrick Keith ; E‑Mail: patrick.keith@gmx.de oder 0176 716 11289
 
Was bie­tet Patrick an?

Eine Kom­bi­na­ti­on aus Fit­ness­trai­ning und Ten­nis unter­stützt durch gute Musik. Ziel ist weni­ger die eige­ne Tech­nik zu per­fek­tio­nie­ren oder sei­ne Spiel­fä­hig­keit zu ver­bes­sern, als viel­mehr mög­lichst vie­le Bäl­le zu schla­gen und die gan­ze Zeit in Bewe­gung zu blei­ben.

Was auf den ers­ten Blick wie ein unge­ord­ne­tes Durch­ein­an­der aus­sieht, ent­puppt sich bei län­ge­rem Zuschau­en als ein effek­ti­ves Fit­ness­trai­ning, wel­ches zudem ein Mit­ein­an­der von uner­fah­re­nen und fort­ge­schrit­ten Spie­lern ermög­licht.

Wäh­rend auf einem Platz die Spie­ler im so genann­ten “Warm Up” in den Bereich der opti­ma­len Herz­fre­quenz geführt wer­den, ist das Car­dio Work­out auf dem zwei­ten Platz bereits in vol­lem Gang. Alle sechs Spie­ler sind stän­dig in Bewe­gung.

Anste­hen in einer Rei­he mit gelang­weil­tem War­ten auf das nächs­te Anspiel gehört der Ver­gan­gen­heit an.

Es lohnt sich .….

Viel Spaß !!